Eu e o desporto no pós parto

Já tinha dito aqui que ía falar um pouco mais de mim neste blog. Digam lá, estou melhor ou não?! Aqui vai um tema giro!

A querida Rita apanhou-me outro dia antes de ir ao treino e fotografou-me (nem me deu hipóteses). Como eu adorei as fotos (óbvio) tive que arranjar tema, e não foi nada difícil: ginástica no pós parto, um tema muito badalado por aí.

Não se preocupem que não me vou armar em saber sobre o tema, nem vou partilhar os meus esquemas de treino que até funcionaram. Vou fazer muito melhor: falar-vos da minha experiência e deixar-vos contactos interessantes :)

Eu fiz desporto toda a vida (natação e depois ténis de competição) até que a minha vida como eu a conhecia acabou quando comecei a trabalhar. Sentada numa secretária o dia todo, sem grande tempo para desporto que larguei por completo nessa altura. Entretanto uns anos passaram e engravidei da índia. No pós parto sentia-me muito mal com o meu corpo e tive uma necessidade enorme de voltar a fazer deporto. Um mês e meio depois comecei a treinar com o André no Funcional Fitness no Lumiar. Ela tem um grupo de pós parto às 10.15 da manhã às segundas, quartas e sextas e podemos levar os bebés. Nunca cheguei a sair de lá e entretanto engravidei da mini índia. Treinei na gravidez e depois no pós parto novamente. Os treinos são muito bons, vi resultados e fiquei muito motivada. Recomendo vivamente para quem está no pós parto e sente a mesma necessidade que eu. Não são treinos leves, preparem-se!  Temos dores musculares das boas, saímos cansadas e com sensação de dever cumprido!

No próximo post falo-vos da minha diástase!

Fotos by Rita Ferro Alvim <3

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E já vamos na terceira!

Não há coisa melhor do que acompanhar famílias que às tantas, também já são um bocadinho minhas. Quando me pedem segunda, terceira sessão… fico feliz porque é sinónimo de trabalho bem feito e de clientes felizes :) Ah isso e as recomendações, são logo clientes especiais antes mesmo de nos conhecermos!

Em fevereiro do ano passado fotografei a Bárbara grávida do Afonso e mostrei-vos a sessão aqui.

Depois em Maio, tive o prazer de conhecer o Afonso minúsculo, tão doce e sereno. Agora, um ano depois, novo reencontro. O Afonso já anda, não pára quieto mas continua um doce. Fomos oura vez passear pelo jardim e foi tão bom. Já que o passado eu não tinha chegado a mostrar, aqui ficam as duas sessões e o pequeno Afonso a crescer :)

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Um ano depois….

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Batizado

Tenho muitos pedidos de batizados. Faço alguns, na gestão da agenda, pequenos, familiares.

Este batizado foi muito especial, por ser para uma amiga muito querida, por ser familiar, pela simplicidade. E mais não digo, deixo a prova!

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Foi há 2 anos…

… Que tomei a melhor e mais difícil decisão da minha vida. Troquei o certo pelo incerto, o salto alto pelos ténis, a cadeira pela máquina fotográfica. Despedi-me e fiz-me à vida. Em dois anos nunca me arrependi e por isso o saldo torna-se bastante positivo. Mentiria se dissesse que são tudo um mar de rosas, há momentos complicados, a gestão financeira é dura, o triângulo trabalho/família/casa torna-se um circulo com imensa facilidade. Mas cá estou, feliz com a minha decisão, sempre pronta para novos desafios e cheia de ideias a borbulhar na cabeça.

Um obrigada gigante a todos desse lado que tornam tudo isto real <3

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Evolução da gravidez

O ano passado fiz 3 sessões de evolução da gravidez da Silvia. Por esquecimento meu só vos mostrei uma. Assim, decidi que vos vou mostrar as três neste post! Adoro fazer estas sessões de evolução porque ao longo do tempo vou conhecendo melhor a família e podemos encontrar paisagens diferentes para guardar memórias de uma fase tão bonita.

Grávidas que por aí andam, não deixem passar esta fase sem uma recordação! Oiçam o que vos digo! E não é só para puxar a brasa à minha sardinha, eu própria fiz sessões das duas gravidezes e são das recordações mais bonitas que tenho, posso garantir :)

A primeira, em Belém, junto ao rio.

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A segunda, no Guincho, a minha praia de eleição num dia de sonho!

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A terceira em Alfama, a aproveitar as decorações dos santos.

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Let´s celebrate love

Vou aproveitar esta época de celebração do amor, dos pais, das relações, dos filhos e das famílias, para retomar este meu projecto a 100%. A mini índia já tem 7 meses, e está na hora de voltar a abraçar com tudo o que tenho, a fotografia, os desafios, este projecto de que tanto me orgulho e que me faz tão feliz. Já o disse uma vez (ou mais) mas não me canso de repetir: tudo isto só faz sentido por vocês que estão desse lado e que tornam tudo isto possível e fantástico!

E é por isso que trago noticias maravilhosas: desconto de 15% em todos os vouchers adquiridos até domingo, dia do pai, 19 de Março. É um óptimo presente para oferecer aos pais e uma desculpa perfeita para uns momentos divertidos que ficam guardados para sempre!

Fico à espera dos vossos emails: teresa@teresanoeme.com

LET´S CELEBRATE LOVE

2017.Dia do pai promocao

 

Na primavera passada…

… fotografei esta família feliz e sorridente num dia de sol e vento. Lábios rosa, barriga empinada e uma elegância invejável. Adoro fotografar grávidas porque têm sempre uma aura bonita, uma sorriso sincero e uma barriga feliz :)

Primavera aparece! Precisamos de aproveitar a tua temperatura amena e o sol forte para pormos barrigas felizes de fora.

Let´s have some fun <3

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Sessões para recordar

Tenho tantas sessões para vos mostrar, umas mais antigas outras mais recentes. Hoje deixo uma família que adorei fotografar com quem senti uma empatia especial. Têm uma energia incrível e uma menina linda. Descobrimos que estamos ligados por amigos mais próximos que imaginamos e mais uma vez se provou que o mundo é mínimo!

Enjoy <3

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Lucky me

Há de facto famílias especiais e esta e uma delas. Já os fotografo desde que este pirata estava na barriga da mãe. Agora está à espera da irmã, feliz e orgulhoso por ser o irmão mais velho! Não cabe em palavras a felicidade que sinto quando as famílias querem ser fotografadas por mim várias vezes, em vários momentos importantes. Sinto mesmo que faço um bocadinho parte da história deles, pelo menos da história que ilustra as paredes daquela casa.

Volto a repetir, esta família é muito especial. Primeiro porque de clientes se tornaram amigos, depois porque todas as sessões são uma diversão pura e por fim porque têm uma energia e um amor que se vê pouco! São uma inspiração e muito bonitos, por dentro e por fora :)

A próxima sessão acaba com umas ameijoas e um vinho branco no meco, certo?! :)

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